Бананы можно есть в любое время, так как они насыщены питательными веществами и очень удобны для быстрого перекуса. Они богаты витаминами и минералами, что делает их отличным выбором для поднятия энергии. Однако, важно учитывать индивидуальную переносимость и наличие противопоказаний.